Workskop so Zuzkou Sokolovou, ktorá v JYoga štúdiu vedie lekcie Harmony jogy.

KEDY: v sobotu 16.11. od 17:00 do 19:30 hod.

CENA: 25 €

Na workshope sa dozvieš:

- čo je ajurvéda a aké sú jej základné princípy, čo sú elementy, dóše, guny

- ako tieto princípy súvisia s každým z nás a so všetkým okolo nás, ako nás ich pomery tvoria a zmeny ovplyvňujú

- prečo a ako nám poznanie týchto princípov pomôže v každodennom živote a ako si podľa nich prispôsobovať jogovú prax

- ako prispôsobiť Tvoju jogovú prax Tvojmu vrodenému a aktuálnemu typu, veku, dennému a ročnému času

- ako si podľa ajurvédskych princípov môžeme upraviť stravu, spánok a celkovú dennú rutinu

Vyskúšaš si: 

- zistiť aký dóšický typ si Ty

- ukážky asán a pranajámy podľa ajúrvédskych princípov

Prihlasovanie:

 - mailom: info@jyoga.sk

- cez rezervačný systém https://jyoga.isportsystem.sk